Comiendo todos los dias

Si algo nos hace iguales es que todo ser humano debe alimentarse para poder sobrevivir pero por otro lado no hay nada que nos haga mas diferente que el tipo de alimentación que tengamos cada uno.

Toda persona que quiera estar sano debe cumplir con las pautas: Alimentación + Actividad + Descanso. Absolutamente todas, desde el deportista de élite a la persona que simplemente pretende estar en forma. La diferencia radica en que dependiendo del tipo de actividad hay que adaptar la alimentación.

Desde este blog quiero presentarte mi base de datos particular para decidir y planificar mi alimentación diaria. En ella desarrollo comida sencilla para el día a día en la que tendrás que respetar la hora del día para obtener resultados tanto para obtener un peso ideal como para aumentar el rendimiento en el deporte:




Espero que te sirva de ayuda.