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Atajo al carril bici de San Martin
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Ensanche de Vallecas
En verano de 2017 han asfaltado el camino que iba al EDAR de La Gavia desde la carretera de Villaverde-Vallecas.
El comienzo de la carretera esta deteriorado pero está asfaltado y se circula bien pero como ocurre en muchas carreteras hay que prestar atención a los baches.
En este recorrido para llegar al carril bici de San Martín de la Vega hay que pasar por dos tramos de tierra, para una bici de campo no hay problema y bajo mi punto de vista para una de carretera tampoco pero entiendo que algunos llevan unas ruedas delicadas o costosas y no quieren arriesgar.
En todo caso el ahorro con respecto a ir por el parque es de mas de 4 km por lo que puede compensar incluso hacerlo andando.
Hay dejo un vídeo con el recorrido:
El comienzo de la carretera esta deteriorado pero está asfaltado y se circula bien pero como ocurre en muchas carreteras hay que prestar atención a los baches.
En este recorrido para llegar al carril bici de San Martín de la Vega hay que pasar por dos tramos de tierra, para una bici de campo no hay problema y bajo mi punto de vista para una de carretera tampoco pero entiendo que algunos llevan unas ruedas delicadas o costosas y no quieren arriesgar.
En todo caso el ahorro con respecto a ir por el parque es de mas de 4 km por lo que puede compensar incluso hacerlo andando.
Hay dejo un vídeo con el recorrido:
Comiendo todos los dias
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Si algo nos hace iguales es que todo ser humano debe alimentarse para poder sobrevivir pero por otro lado no hay nada que nos haga mas diferente que el tipo de alimentación que tengamos cada uno.
Toda persona que quiera estar sano debe cumplir con las pautas: Alimentación + Actividad + Descanso. Absolutamente todas, desde el deportista de élite a la persona que simplemente pretende estar en forma. La diferencia radica en que dependiendo del tipo de actividad hay que adaptar la alimentación.
Desde este blog quiero presentarte mi base de datos particular para decidir y planificar mi alimentación diaria. En ella desarrollo comida sencilla para el día a día en la que tendrás que respetar la hora del día para obtener resultados tanto para obtener un peso ideal como para aumentar el rendimiento en el deporte:
Espero que te sirva de ayuda.
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